体脂肪、基礎代謝量などを計測できる体重計・TANITA「BC-751」がありましたもので、久方ぶりに体重以外も測定してみました。
BMI 21.6
体脂肪 14.9％
内臓脂肪 10.5
基礎代謝量 1374kcal/日
体内年齢 51歳
随分前に計った結果と異なるのは体重でありまして、２kgくらい増えております。体内年齢は実年齢からマイナス15歳程度というのは変わっておりませぬ。内臓脂肪はいつも微妙でありまして、二けたに乗るとやはり実感がある（ような気がする）のです…ええ。適度な運動が必要だと…。
体重の絶対防衛圏と自分で決めております数値を700㌘超えておりまして、室内で少し運動しましたら400㌘減りました。あと300㌘を何とか減らそうと、その気合を入れるためにも、今晩しっかり呑んで英気を養わなくてはなりませぬ…N?
